汗蒸馆里的注意事项

        随着韩国文化的流行，韩式汗蒸馆也紧随韩剧、韩潮服饰、韩式美妆等一起进入中国，且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
那么汗蒸真的是任何人、任何时候都可以体验的么？作汗蒸时应该注意哪些问题呢？今天我们富娃网大自然汗蒸馆以专业角度本着认真负责的态度为您一一分析。
1：饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2、每次汗蒸45－60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物；
4、如果使用汗蒸感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水；
6、前15分钟做适量的活动，反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。